Chikung
60 min
Viernes
De 19:00 a 20:00 h
Descripción
El Chikung (Qì Gōng, 氣功) es una práctica milenaria, dentro del marco de la Cultura y la Medicina Tradicional China, utilizada para regular la energía vital (Qì) mediante trabajos y ejercicios (Gōng), realizados en coordinación con una respiración consciente, la visualización y la concentración en puntos, canales de acupuntura o zonas del cuerpo.
El Chikung quiere decir, por tanto, «trabajar con la energía vital, aprender a controlar el flujo y la distribución del Qi para mejorar la salud y la armonía del cuerpo y la mente».
Material
- Ropa deportiva para fitness.
- Zapatillas.
- Toalla
Chikung
Bea Mondria
Monitora de Chikung
